Workouts at home
26-03-2016 19:48
De laatste tijd ben ik bezig met wat gezonder eten en wat meer sporten. En dat bevalt heel goed! Niks is beter dan het gevoel dat je hebt na een workout. Veel mensen denken bij het woord workout, al gauw aan de sportschool. Maar wat nou als je daar niet heen kan? Ik deel vandaag wat leuke workouts die je thuis kan doen.
Touwtje springen
Weet je nog dat je vroeger altijd touwtje sprong? Hartstikke leuk en ook nog eens goed voor je conditie. Dus, waarom zou er mee ophouden? Een springtouw kan je erg goedkoop bij bijvoorbeeld de Action kopen.
Dansen
Mega leuk om te doen en ook dit is goed voor je conditie. Zet je favoriete muziek aan, en ga los!
Hardlopen
Ik ben er zelf pas mee begonnen en ik vind dit echt mega leuk om te doen. Ik ben hier zeker geen pro in, maar oefening baart kunst ;-)
Workout Apps
In de appstore staan een heel aantal workout apps, hierop staan allerlei oefeningen die je kan doen. Ik doe zelf elke avond zo'n workout, en het is erg leuk om te doen!
Fietsen
Tja, naar school fietsen blijft ook goed voor je conditie. Maar inplaats van alleen die fiets te pakken voor school, kun je ook gewoon een eindje gaan fietsen. Hartsikke leuk!
Xxx Manou